| 凉拌苦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菜 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | 2.32克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 凉拌苦菜热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于看书52分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 凉拌苦菜热量68 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.32 克
- 碳水化合物7.32 克
- 钠249 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾477 毫克
| 凉拌苦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦菜 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | 2.32克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 凉拌苦菜热量/卡路里68千卡 | |||
| 热量68千卡，相当于看书52分钟消耗的热量...78 | |||||
