大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌苦菜

凉拌苦菜

海枫轻轻15

海枫轻轻15

12129人浏览
分享到:
收藏(730)
春天来了,今年的春天比往年的春天都来的稍晚一些。。生活在海边的人们,每年的春天,都要生活在4-6级以上大风的春天里。。某天,挖个野菜,就像逃荒者似的,搞得跟张飞的,有木有。。。还好,能够有些收获呀。。今年的野菜来的太晚了。。8过,有些人说的好,没有付出,就没有回报。。为了口水这口春天里的味道,也值得了呀。。。
主料
苦菜200克
辅料
大蒜30克生抽5克蚝油10克
辣椒油5克白糖5克陈醋10克

凉拌苦菜的做法,共8个步骤

凉拌苦菜的做法图解1

1/8. 亲手挖的苦菜,去除杂质洗净后,用凉水,先泡1个小时左右,再用开水焯一下,凉水过凉哟。

凉拌苦菜的做法图解2

2/8. 大蒜,切成碎碎,倒入焯好过凉的苦菜里。

凉拌苦菜的做法图解3

3/8. 加适量的白糖,介个根据个人的口味喜好呀。

凉拌苦菜的做法图解4

4/8. 加些生抽,北方称之为酱油。

凉拌苦菜的做法图解5

5/8. 再加些蚝油,俺,喜欢蚝油的味道,第一,能够使菜品增鲜;第二,特别像这种凉拌菜,能够使调味汁,更好的包裹在野菜上面。。

凉拌苦菜的做法图解6

6/8. 之后,加些自制的辣椒油。。。油的量一定要比辣椒粒量要多呀,别看倒入的油很多,因为,我都是用橄榄油做为辣椒油的主要的油源呀。。而且,辣椒油里,不光有辣椒,还有花椒,肉桂,当归,肉蔻,芝麻等。。。各种的调料的香味呀。。成本太高,一般不出手的呀。。

凉拌苦菜的做法图解7

7/8. 经过上面的步骤,充分拌均即可,到时,再倒入些陈醋。对于醋来说,拌菜,喜欢陈醋的味道。。够醇厚。

凉拌苦菜的做法图解8

8/8. 苦菜的根部,最给力,贼拉贼拉的苦,清火,但是,不能多食,伤心肺呀。。

小窍门

苦菜,野菜的一种,一次不能吃的太多。
点赞(1015)
分享到:
收藏(730)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12129人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌苦菜热量68 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.32 克
  • 碳水化合物7.32 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看