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黄焖鳝鱼汤

黄焖鳝鱼汤

馋月

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当黄鳝从田间野味一跃成为贵菜一族,我开始爱上了这道从小家里人最挨的美食,直到现在,遇到野生黄鳝上市的时节了,大家齐聚一堂,“哄抢”也成为回忆往事的一种方式
主料
黄鳝2斤
辅料
苦菜2把紫苏薄荷若干酸菜荪200克
黄瓜200克红辣椒100克干辣椒若干视个人口味定
油,盐,酱油,料酒,味精适量

黄焖鳝鱼汤的做法,共6个步骤

黄焖鳝鱼汤的做法图解1

1/6. 黄鳝流水下洗净切段,一定要把那层血沫冲干净,不然不卫生也影响口感

黄焖鳝鱼汤的做法图解2

2/6. 紫苏薄荷苦菜切段备用

黄焖鳝鱼汤的做法图解3

3/6. 起锅入油,待油热放入黄鳝爆炒,翻炒几下后加少许料酒,炒至酒味散掉即可

黄焖鳝鱼汤的做法图解4

4/6. 加入清水,煮开,入盐,味精调味

黄焖鳝鱼汤的做法图解5

5/6. 煮开后放干辣椒继续煮

黄焖鳝鱼汤的做法图解6

6/6. 最后放入配菜,黄瓜,红椒,待汤汁泛白即可出锅

小窍门

酸菜荪季节性强,没有可不加

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营养信息

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  • 黄焖鳝鱼汤热量344 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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