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奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法

小哲哲麻麻

小哲哲麻麻

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寒冷冬季,喝口温热鲜美的鲫鱼汤,奶白的汤配上金黄的鱼籽饼,无论是色相还是口感,都再好不过了。鲜而不腻,暖而不火,实数冬季进补佳品……搭配酥软的鱼籽饼,又解馋又解饿。快动动小手做起来吧……
主料
新鲜野生鲫鱼1斤左右姜片适量大葱一小段
小葱或蒜苗一小把白胡椒粉适量食盐适量
鸡精适量调和油适量鸡蛋一枚
面粉适量生粉适量料酒适量
凉水适量

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法,共16个步骤

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解1

1/16. 新鲜鲫鱼清洗干净,厨房纸擦干表面水分。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解2

2/16. 撒少量生粉涂匀鱼身两面。使鱼身表面保持干爽状态。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解3

3/16. 铁锅洗干净,要烧的冒烟,这一步很重要!很重要!倒入适量调和油,烧冒烟后保持中小火,轻轻放入涂了生粉的鲫鱼。小心油不要烫着自己。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解4

4/16. 放进去不要着急翻面,中小火煎个两三分钟左右。等鱼身金黄色煎硬实了再翻过来继续煎。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解5

5/16. 翻面后可加入生姜和葱段一起煎。一会就香了……

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解6

6/16. 等两面都煎金黄后调大火,再一次性加入足量的凉水,一定是凉水!水要没过鱼身一点差不多了。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解7

7/16. 喜欢喝汤就再多加些,根据需要汤量的多少来加水。盖锅盖后就不要再加水了,大火烧开五分钟,改中小火,炖煮20-30分钟就可以了。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解8

8/16. 炖汤的同时,做鱼籽饼。鱼籽洗净放入碗中,加入一个鸡蛋,一把面粉,少许盐和料酒。搅拌均匀。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解9

9/16. 可加入些香葱碎,更香。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解10

10/16. 热锅入油少许烧热

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解11

11/16. 倒入鱼籽面糊。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解12

12/16. 两面煎至金黄。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解13

13/16. 煎好切块,很香可即吃,也可一会放入鱼汤中烩制,更鲜美。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解14

14/16. 鱼汤炖了15分钟左右,加入鱼籽饼,香葱段,调入盐,鸡精,白胡椒粉,大火烧开即可。

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解15

15/16. 喜欢吃蒜苗可以再加点蒜苗,更有独特的香味,喜欢吃蒜的人懂的。嘻嘻……

奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法的做法图解16

16/16. 烧开即可盛入汤盆中,一人一碗,香香哒!一边吃一边喝,别提多美味了。

小窍门

☆ 想要汤奶白的秘诀是,鱼一定要煎好煎透,不粘锅。怎么才能煎好煎透,就得严格按照我的步骤来!
总结一下: 热锅凉油,烧冒烟
煎好煎透,加凉水
加盖大火,足量水
中火慢炖,二十分

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营养信息

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  • 奶白鲫鱼汤烩鱼籽饼-附蛋香鱼籽饼做法热量1872 千卡
  • 脂肪116.83 克
  • 蛋白质48.26 克
  • 碳水化合物281.43 克
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