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奶白鲫鱼汤

奶白鲫鱼汤

淘小织

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主料
鲫鱼1条豆腐2块葱、姜适量
红辣椒、香菜适量干红椒适量

奶白鲫鱼汤的做法,共10个步骤

奶白鲫鱼汤的做法图解1

1/10. 准备好食材。

奶白鲫鱼汤的做法图解2

2/10. 新鲜鲫鱼洗净沥水备用,豆腐切块,生姜切片,红辣椒切丝,葱切小段,香菜切碎备用。

奶白鲫鱼汤的做法图解3

3/10. 热锅入油,放入生姜爆香。

奶白鲫鱼汤的做法图解4

4/10. 放入鱼,煎至两面微微泛黄。

奶白鲫鱼汤的做法图解5

5/10. 鱼煎几下,放入清水开始煮。

奶白鲫鱼汤的做法图解6

6/10. 等到水煮开的时候,将鱼翻个面继续煮半分钟到一分钟。

奶白鲫鱼汤的做法图解7

7/10. 放入部分红辣椒和葱煮一分钟入味。

奶白鲫鱼汤的做法图解8

8/10. 放入豆腐,剩下的红辣椒和葱,将备好的干红椒放入,转小火继续煮。

奶白鲫鱼汤的做法图解9

9/10. 3-5分钟后,放盐、鸡精等调味,将备好的香菜撒上,盖上锅盖。

奶白鲫鱼汤的做法图解10

10/10. 一分钟后,开盖出锅。(每次煎鱼的时候就会把鱼皮弄掉,不知道饭店那种鱼皮都是怎么保留的,有经验的希望可以分享一下,感谢。)

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营养信息

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  • 奶白鲫鱼汤热量788 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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