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牛肉烩饭的做法
牛肉烩饭的热量和减肥功效
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牛肉烩饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛肉
克
63
千卡
125
千卡
27.47克
2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
1.3克
0.1克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
总量
458
克
牛肉烩饭热量/卡路里
204
千卡
热量204千卡,相当于
收碗
82分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
牛肉烩饭
热量
204
千卡
脂肪
2.4 克
蛋白质
30.87 克
碳水化合物
26.64 克
钠
52.6 毫克
钙
29 毫克
铁
2.41 毫克
钾
468 毫克
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