| 牛肉炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1001克 | 牛肉炖土豆热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于柔道65分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 牛肉炖土豆热量654 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质32.27 克
- 碳水化合物38.14 克
- 钠60.3 毫克
- 钙46.7 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾1010 毫克
