| 蒜泥油麦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 396克 | 蒜泥油麦菜热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于做头发89分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蒜泥油麦菜热量222 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物99.1 克
- 钠331.6 毫克
- 钙936 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾659 毫克
