在广州很喜欢吃的一道菜
| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | 大蒜四瓣 | 花椒8粒 |
蒜泥油麦菜的做法，共1个步骤
1/1. 油六成热的时候放花椒和蒜容。 炒出香味之后加入油麦菜加盐。 翻炒至深色加入鸡精。出锅，一般五分钟之内炒好。
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| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | 大蒜四瓣 | 花椒8粒 |
1/1. 油六成热的时候放花椒和蒜容。 炒出香味之后加入油麦菜加盐。 翻炒至深色加入鸡精。出锅，一般五分钟之内炒好。
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于高抬腿16分钟消耗的热量...
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于拖地板43分钟消耗的热量...
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于游泳3分钟消耗的热量...
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