| 海底椰双杏银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 海底椰 | 克 | 74千卡 | 231千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 277克 | 海底椰双杏银耳汤热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于跑步99分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 海底椰双杏银耳汤热量789 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质29.2 克
- 碳水化合物247.1 克
- 钠414.9 毫克
- 钙157 毫克
- 铁14.8 毫克
- 钾2781 毫克
