| 鲜蔬鱿鱼饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 882克 | 鲜蔬鱿鱼饭热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于跨栏93分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 鲜蔬鱿鱼饭热量926 千卡
- 脂肪5.81 克
- 蛋白质15.98 克
- 碳水化合物125.82 克
- 钠296.6 毫克
- 钙962 毫克
- 铁49.98 毫克
- 钾1289 毫克
