| 耗油花蛤焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 1226克 | 耗油花蛤焖饭热量/卡路里1251千卡 | |||
 热量1251千卡，相当于冰上掷石游戏313分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 耗油花蛤焖饭热量1251 千卡
- 脂肪6.74 克
- 蛋白质23.48 克
- 碳水化合物109.59 克
- 钠439.4 毫克
- 钙991 毫克
- 铁59.2 毫克
- 钾867 毫克
