| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 151克 | 蛋炒饭热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于刷牙73分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量146 千卡
- 脂肪5.06 克
- 蛋白质16.76 克
- 碳水化合物38.45 克
- 钠10994 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.42 毫克
- 钾566 毫克
