| 主料 | ||
| 鸡蛋两个适量 | 隔夜饭适量 | 葱适量 |
| 火腿适量 | 盐适量 | 味精适量 |
蛋炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 切好葱末、火腿，打散鸡蛋
2/6. 将蛋液倒入米饭搅拌均匀
3/6. 热油，下饭翻炒，放盐
4/6. 放火腿粒翻炒
5/6. 最后放入葱末，味精出锅
6/6. 特别香！好吃的不得了！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋两个适量 | 隔夜饭适量 | 葱适量 |
| 火腿适量 | 盐适量 | 味精适量 |
1/6. 切好葱末、火腿，打散鸡蛋
2/6. 将蛋液倒入米饭搅拌均匀
3/6. 热油，下饭翻炒，放盐
4/6. 放火腿粒翻炒
5/6. 最后放入葱末，味精出锅
6/6. 特别香！好吃的不得了！
吃火腿100克，热量104千卡
相当于乒乓球26分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于酒保125分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于田径22分钟消耗的热量...
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