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芥菜咸蛋粥的做法
芥菜咸蛋粥的热量和减肥功效
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芥菜咸蛋粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
芥菜
克
60
千卡
12
千卡
1.53克
0.22克
咸蛋
克
141
千卡
190
千卡
12.7克
12.7克
总量
574
克
芥菜咸蛋粥热量/卡路里
201
千卡
热量201千卡,相当于
看电视
134分钟消耗的热量...
90
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营养信息
芥菜咸蛋粥
热量
201
千卡
脂肪
12.92 克
蛋白质
14.23 克
碳水化合物
8.22 克
钠
4 毫克
钙
12 毫克
铁
0.24 毫克
钾
533 毫克
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