| 稀饭必备-自制健康麻辣豆腐乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 449克 | 稀饭必备-自制健康麻辣豆腐乳热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于排舞242分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 稀饭必备-自制健康麻辣豆腐乳热量1087 千卡
- 脂肪221.25 克
- 蛋白质19.62 克
- 碳水化合物169.37 克
- 钠10113.1 毫克
- 钙887 毫克
- 铁15.6 毫克
- 钾759.3 毫克
