| 豆角胡萝卜干饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 728克 | 豆角胡萝卜干饭热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于滑翔飞行128分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 豆角胡萝卜干饭热量448 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物155.9 克
- 钠10113.5 毫克
- 钙135 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾480 毫克
