| 补血健脑核桃粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 781克 | 补血健脑核桃粥热量/卡路里2557千卡 | |||
 热量2557千卡，相当于羽毛球568分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 补血健脑核桃粥热量2557 千卡
- 脂肪34.83 克
- 蛋白质53.67 克
- 碳水化合物379.9 克
- 钠44.3 毫克
- 钙1081 毫克
- 铁72.38 毫克
- 钾3832 毫克
