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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
总量
346
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
479
千卡
热量479千卡,相当于
烤面包
192分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
479
千卡
脂肪
10.3 克
蛋白质
5 克
碳水化合物
36 克
钠
62 毫克
钙
7 毫克
铁
1.3 毫克
钾
30 毫克
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