| 凉拌苦苣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦细叶生菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.8克 | 0.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 396克 | 凉拌苦苣土豆丝热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于滑水43分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 凉拌苦苣土豆丝热量260 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物27.3 克
- 钠34.3 毫克
- 钙74 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾522 毫克
