| 莴笋叶菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋叶 | 克 | 36千卡 | 12千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 500克 | 莴笋叶菜饭热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于酒保356分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 莴笋叶菜饭热量818 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物80.6 克
- 钠41.6 毫克
- 钙859 毫克
- 铁47.7 毫克
- 钾690 毫克
