| 土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 432克 | 土豆泥热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于摔跤54分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 土豆泥热量327 千卡
- 脂肪23.1 克
- 蛋白质29.21 克
- 碳水化合物200.3 克
- 钠10131.7 毫克
- 钙967 毫克
- 铁11.73 毫克
- 钾670.3 毫克
