| 吃货版紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 1012克 | 吃货版紫菜包饭热量/卡路里2227千卡 | |||
 热量2227千卡，相当于滑翔飞行636分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 吃货版紫菜包饭热量2227 千卡
- 脂肪207 克
- 蛋白质60.9 克
- 碳水化合物125.7 克
- 钠1563 毫克
- 钙867 毫克
- 铁38.7 毫克
- 钾1785 毫克
