| 龙虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1447克 | 龙虾粥热量/卡路里1789千卡 | |||
 热量1789千卡，相当于舞厅398分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 龙虾粥热量1789 千卡
- 脂肪106.9 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物110.37 克
- 钠10425.9 毫克
- 钙1049 毫克
- 铁53.9 毫克
- 钾1487 毫克
