| 圣诞树版土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 火腿肠 | 克 | 64千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 662克 | 圣诞树版土豆泥热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于平底雪橇68分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 圣诞树版土豆泥热量477 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物126.43 克
- 钠798 毫克
- 钙90 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾1025 毫克
