| 皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 1004克 | 皮蛋粥热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于开货车201分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 皮蛋粥热量1305 千卡
- 脂肪23.4 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物22.15 克
- 钠86.4 毫克
- 钙58 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾556 毫克
