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皮蛋瘦肉粥 剩饭版的做法
皮蛋瘦肉粥 剩饭版的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥 剩饭版
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
猪肉
克
198
千卡
395
千卡
14.6克
30.8克
大葱
克
17
千卡
33
千卡
1.7克
0.3克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
生姜
克
45
千卡
80
千卡
1.82克
0.75克
总量
254
克
皮蛋瘦肉粥 剩饭版热量/卡路里
450
千卡
热量450千卡,相当于
烤面包
180分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥 剩饭版
热量
450
千卡
脂肪
41.85 克
蛋白质
20.12 克
碳水化合物
35.37 克
钠
75.3 毫克
钙
56 毫克
铁
3.7 毫克
钾
721 毫克
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