| 一人食温泉蛋简单煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 851克 | 一人食温泉蛋简单煲仔饭热量/卡路里2230千卡 | |||
 热量2230千卡，相当于拉筋892分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 一人食温泉蛋简单煲仔饭热量2230 千卡
- 脂肪103.71 克
- 蛋白质67.56 克
- 碳水化合物116.86 克
- 钠3886.2 毫克
- 钙976.7 毫克
- 铁58.86 毫克
- 钾1422 毫克
