| 火山爆发水果土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 749克 | 火山爆发水果土豆泥热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于帆船运动191分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 火山爆发水果土豆泥热量573 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质13.55 克
- 碳水化合物105.7 克
- 钠149.3 毫克
- 钙316 毫克
- 铁1.49 毫克
- 钾996 毫克
