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上汤苋菜的做法
上汤苋菜的热量和减肥功效
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上汤苋菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苋菜
克
84
千卡
21
千卡
2.72克
0.22克
总量
400
克
上汤苋菜热量/卡路里
84
千卡
热量84千卡,相当于
伸展操
34分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
上汤苋菜
热量
84
千卡
脂肪
0.22 克
蛋白质
2.72 克
碳水化合物
3.39 克
钠
244 毫克
钙
43 毫克
铁
3.2 毫克
钾
438 毫克
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