| 红枣南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 637克 | 红枣南瓜粥热量/卡路里1570千卡 | |||
 热量1570千卡，相当于伸展操628分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 红枣南瓜粥热量1570 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质28.7 克
- 碳水化合物292.8 克
- 钠23.6 毫克
- 钙967 毫克
- 铁56.5 毫克
- 钾1449 毫克
