| 芥兰腊肉炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 芥兰 | 克 | 78千卡 | 22千卡 | 2.2克 | 0.13克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 总量 | 716克 | 芥兰腊肉炒饭热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于种草566分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 芥兰腊肉炒饭热量1416 千卡
- 脂肪69.33 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物84.83 克
- 钠228.5 毫克
- 钙124 毫克
- 铁3.87 毫克
- 钾792 毫克
