| 土豆腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 米饭 | 克 | 288千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 731克 | 土豆腊肉焖饭热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于桑拿224分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 土豆腊肉焖饭热量894 千卡
- 脂肪68.8 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物50.2 克
- 钠66.1 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾392 毫克
