| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 713克 | 蛋炒饭热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于水上排球167分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量502 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质18.46 克
- 碳水化合物48.76 克
- 钠281.8 毫克
- 钙134 毫克
- 铁4.06 毫克
- 钾468 毫克
