| 自制黑胡椒牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛里脊 | 克 | 346千卡 | 125千卡 | 20.17克 | 3.34克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 283克 | 自制黑胡椒牛排热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡，相当于帆船运动117分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 自制黑胡椒牛排热量350 千卡
- 脂肪3.34 克
- 蛋白质22.17 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10123 毫克
- 钙76 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾334 毫克
