| 蒜薹炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 345克 | 蒜薹炒肉热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于雪鞋行走15分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 蒜薹炒肉热量121 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物121.1 克
- 钠39.9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾612.3 毫克
