| 牛肉炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 409千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 793克 | 牛肉炖土豆热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于打篮球101分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 牛肉炖土豆热量811 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质37.97 克
- 碳水化合物78.7 克
- 钠101.7 毫克
- 钙34 毫克
- 铁7.68 毫克
- 钾1733 毫克
