| 腊肉胡萝卜煨花菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花菜 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 总量 | 705克 | 腊肉胡萝卜煨花菜热量/卡路里831千卡 | |||
 热量831千卡，相当于打篮球104分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肉胡萝卜煨花菜热量831 千卡
- 脂肪68.6 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物13.6 克
- 钠83.2 毫克
- 钙156 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾192 毫克
