| 小白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 624克 | 小白菜炖豆腐热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于拳击53分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 小白菜炖豆腐热量317 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物24.37 克
- 钠447.2 毫克
- 钙248 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾525 毫克
