| 咸鸭蛋牡蛎粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牡蛎 | 克 | 73千卡 | 73千卡 | 5.3克 | 2.1克 |
| 粳米 | 克 | 573千卡 | 490千卡 | 26.90克 | 0.6克 |
| 总量 | 217克 | 咸鸭蛋牡蛎粥热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于拉伸运动258分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 咸鸭蛋牡蛎粥热量646 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质32.2 克
- 碳水化合物85.6 克
- 钠491.6 毫克
- 钙160 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾245 毫克
