补益肝肾、养心安神。
| 主料 | ||
| 去壳咸鸭蛋2个 | 牡蛎100克 | 粳米适量 |
咸鸭蛋牡蛎粥的做法，共1个步骤
1/1. 先将牡蛎洗净后加水煎20分钟，去渣取汁，与去壳咸鸭蛋、洗净的粳米同煮成粥。
小窍门
主治肝肾阴虚型失眠。
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| 主料 | ||
| 去壳咸鸭蛋2个 | 牡蛎100克 | 粳米适量 |
1/1. 先将牡蛎洗净后加水煎20分钟，去渣取汁，与去壳咸鸭蛋、洗净的粳米同煮成粥。
主治肝肾阴虚型失眠。
吃鸭蛋100克，热量180千卡
相当于广场舞60分钟消耗的热量...
吃牡蛎100克，热量73千卡
相当于做作业41分钟消耗的热量...
吃咸鸭蛋100克，热量190千卡
相当于拖地板54分钟消耗的热量...
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