| 甜甜暖暖的腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | 4.32克 | 1.68克 |
| 红豆 | 克 | 33千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 花生 | 克 | 57千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 475克 | 甜甜暖暖的腊八粥热量/卡路里1387千卡 | |||
 热量1387千卡，相当于收碗555分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 甜甜暖暖的腊八粥热量1387 千卡
- 脂肪60.51 克
- 蛋白质79.89 克
- 碳水化合物495.4 克
- 钠721.1 毫克
- 钙1124 毫克
- 铁68.04 毫克
- 钾3774 毫克
