| 减肥土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 291克 | 减肥土豆泥热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于摘水果28分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 减肥土豆泥热量83 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物91.44 克
- 钠10088.3 毫克
- 钙745 毫克
- 铁11.61 毫克
- 钾462 毫克
