| 甜蜜腊八粥-电气高压锅版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 黑米 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 花生 | 克 | 170千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 莲子 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 451克 | 甜蜜腊八粥-电气高压锅版热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于打拳击104分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 甜蜜腊八粥-电气高压锅版热量1244 千卡
- 脂肪56.06 克
- 蛋白质78.6 克
- 碳水化合物511.98 克
- 钠715.5 毫克
- 钙318 毫克
- 铁19.79 毫克
- 钾3622 毫克
