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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
酱油
克
23
千卡
63
千卡
5.6克
0.1克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
小葱
克
16
千卡
27
千卡
1.6克
0.4克
总量
256
克
蛋炒饭热量/卡路里
177
千卡
热量177千卡,相当于
华尔兹舞
59分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
蛋炒饭
热量
177
千卡
脂肪
10.11 克
蛋白质
22.86 克
碳水化合物
37.76 克
钠
15945.4 毫克
钙
276 毫克
铁
14.36 毫克
钾
774 毫克
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