| 红烧扁鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 红烧扁鱼热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡，相当于编织134分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 红烧扁鱼热量470 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物160.81 克
- 钠598.5 毫克
- 钙282 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾1221 毫克
