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红烧扁鱼

红烧扁鱼

倚旎

倚旎

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主料
扁鱼根据锅大小适量适量
大蒜适量香菜适量红糖适量
料酒适量

红烧扁鱼的做法,共4个步骤

红烧扁鱼的做法图解1

1/4. 先将买来的扁鱼全身抹上盐和调料 鱼肚塞进姜和辣椒(盐可适当)

红烧扁鱼的做法图解2

2/4. 先将鱼用清水洗洗 锅中倒多点油 油烧热 鱼放锅烧至两面金黄

红烧扁鱼的做法图解3

3/4. 将煎好的鱼中放入葱姜蒜 加料酒 酱油红糖 少许盐 调料 鸡精 少许辣椒 加水过鱼身 大火收汁

红烧扁鱼的做法图解4

4/4. 将收好汁的鱼撒上香菜即可

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营养信息

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  • 红烧扁鱼热量470 千卡
  • 脂肪1.09 克
  • 蛋白质9.8 克
  • 碳水化合物160.81 克
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