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少女 腊八粥的做法
少女 腊八粥的热量和减肥功效
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少女 腊八粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
莲子
克
59
千卡
89
千卡
4.13克
0.53克
总量
245
克
少女 腊八粥热量/卡路里
530
千卡
热量530千卡,相当于
固定脚踏车
76分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
少女 腊八粥
热量
530
千卡
脂肪
2.53 克
蛋白质
21.23 克
碳水化合物
149.18 克
钠
259.3 毫克
钙
168 毫克
铁
8.65 毫克
钾
1325 毫克
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