| 凉拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 281克 | 凉拌黄瓜热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于打篮球33分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 凉拌黄瓜热量197 千卡
- 脂肪2.94 克
- 蛋白质44.38 克
- 碳水化合物21.75 克
- 钠4904.8 毫克
- 钙576 毫克
- 铁12.06 毫克
- 钾608 毫克
