| 土豆焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 564克 | 土豆焖饭热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于回力球46分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 土豆焖饭热量550 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物68.55 克
- 钠10105.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾530 毫克
